Clik here to view.
Av: Nathalie
Perslördag! A: 35 kg, tidigare 30 kg från golv. Har ryckt 35 kg från häng förut, så det är ett ”från golv” pers. B: 50 kg, tidigare 47,5 kg. Vände sedan upp 51 kg vilket är pc pers =) glömde dock att...
View ArticleClik here to view.
Av: Nathalie
Juste! Jag gjorde också ett gäng ”snatch pull” på 37,5 kg för att känna lite på vikten. Gjorde inget försök till ryck men det kändes som det bara behövdes lite böj på benen och en utlåsning i armarna...
View ArticleAv: Jonty
Ingen persdag för mig idag… A: gjorde mina snyggaste ryck på 50kg idag men missade varje försök på 55 (som inte ens är pers) B: 70kg som vanligt med curl och utan att böja på benen. Jerk gick ganska...
View ArticleAv: Björn
Som jag tror jag sagt förr så ska du (och jag också för den delen) fila på andra saker än hela lyftet från marken för att bli bättre på det. Som start så se till att öva från häng istället. Troligen...
View ArticleClik here to view.
Av: Jonty
Tack som alltid Björn! Inte alls i form idag så jag förväntade mig inga stordåd men det fanns ljuspunkter som att jag får till tumlåset vilket kommer att hjälpa mig ordentligt i framtiden eftersom jag...
View ArticleAv: Anders S
Nybörjare som jag är så persar man även utan teknik… A: 55kg B: 70kg Har svårt att komma under, för mentalt så ska stången upp… Gjorde någon ok stöt på lägre vikt, men så fort det börjar bli lite...
View ArticleAv: Björn
Bra jobbat hörni! När det gäller tyngdlyftning är det viktigt att notera hur det känns med teknik som tex Anders gjorde här ovan. Man kan ofta ”grisa” upp några extra kilon, men håll er hellre till...
View Article
